通过写心得体会，我们可以总结自己的学习方法和技巧，帮助他人更好地学习，总结心得有助于我们树立积极的心态和自信心，爱制作小编今天就为您带来了网课的心得通用8篇，相信一定会对你有所帮助。
网课的心得篇1
大家都知道，形式上的消防日每年只有一天，然而在我们的心中，每个月都应该是消防月，每时每刻都要把消防二字放在心中人生路漫漫，让消防陪伴我们一路同行，有我们在的地方，就有它的存在，让它给人们爱的光芒，生的希望
火是可爱的它在寒冷的冬天带来温暖，在黑暗的夜里带来光明；火是无私的它在工厂里为人们冶铁炼钢，在生活中帮助人们烧煮食物假如没有了火，那世界就没有光明与温暖，如同冰封的`世界，沉浸在黑暗之中；假如没有了火，也就没有了人类的进化和发展
火犹如空气、阳光一样非常重要但是，火在我们社会中、生活上是一把双刃剑火，带给人们光明，赋予人们温暖但是火也吞噬了无数的生命，留下累累伤痕
火灾的发生大多数是人为，绝大部分是可以避免的"我们要高度认识火灾的危害性，加强预防火灾的意识，努力学习防火方面的知识认识消防，了解消防，学习消防并不仅仅是为你自己，同时也是为你的家人，我们的祖国无论谁都必须要有消防的意识请大家把每天都当做是"消防日"，让消防意识常驻在我们的心中！
安全是生命的基石，而健康的生命是一切幸福与欢乐的源泉。水火无情，火灾让多少家庭无家可归，让国家蒙受巨大损失，在所有的自然灾害中，发生频率最高的莫过于火灾。一个小小的火星可以使大自然的宝贵资源遭到破坏，
可以使人类创造的物质、精神财富化为灰烬，可以无情地夺走人最宝贵的生命。作为一个小学生我们首先要认真学习消防知识，掌握防火的基本常识和火灾现场逃生自救的基本技能，遇到灾害能冷静、有序、及时地避险，最大限度的减少损失，避免人身的伤害。
生命，属于我们每个人只有一次，世上没什么比人的生命更重要的。亲爱的朋友们，请珍惜生命吧，为了您的自身安全，为了家庭的美满幸福，请少一点侥幸大意，多一点消防安全意识吧！但愿我们听到消防车警笛的次数能越来越少！
网课的心得篇2
开学第一课，老师给我们上的就是校规与军训。
老师就把校规发了下来，看完校规，我陷入了深思，规则约束着我们的行为、行动，但是，同时它又保护着我们的身心健康。初中生活和小学是不一样的，在初中，所有事情都要按照规则来办，如果你没有按照规则，那么你在某些时候，就会自乱阵脚、不攻自溃。
所以，我们一定要好好记校规、遵守校规，只有这样，才能顺利的完成初中阶段的学业。
军训生活
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。前几天的军训，让我明白了许多的道理，最重要的是他它锻炼了我的意志和团结统一的精神。
军训使我学会了做人。在军训中，我们相互体谅，相互帮助，相互团结。特别是我们四营三连，在军训中，我们虽然很累，但我们没有一个同学放弃，一直坚持下来，我们本着“流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队。”的精神坚持了下来。
三天的军训，时间虽然很短，但是它让我永生难忘。
我们班的杨教官，顾不上休息，顾不上喝水，在烈日炎炎下带领我们训练。我们很是感动，都不知道该说些什么了，只有好好的跟着训练。要是我们做的不好，徐队长就会让杨教官做俯卧撑，我们就觉得挺对不起他，所以我们做每一个动作都分外认真。
经过三天的军训，我们变得更有精神了，腰杆更直了。在校园的跑道上，有着我们昂首挺胸的身影。
这就是现在的我们，在烈日下勇往直前的我们。
网课的心得篇3
在服务窗口工作久了，很多人难免会因为单调、重复的工作模式而失去最初的热忱。不但一声声亲切的问候被淡化近无了，就连最起码的唱收唱付也被很多人给省略了，于是服务礼仪的培训就显得尤为重要。很早就知道金教授是国内知名礼仪专家，能有机会聆听他的讲座感觉是一次非常难得的机会，所以每一次组织学习的时候，我不但仔细的听更是认真的记，而且在业余时间也上网观看了金教授的讲座。
学习服务礼仪，其实是会让人受益终身的一件事情。因为没有哪一项工作是不需要接触外界的，也没有哪一份职业是不用和人打交道的。每当我看见或得到文雅得体的礼仪时，心中就会有敬重的感觉。通过学习，知道了礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。
任何学习都不能是走过场，只要用心，任何学习都会有所收获。学习也不是单纯理论知识的积累，更是要运用到工作实践中去。如果说原本我还很自信自己一直做得都还算不错的话，通过学习我才知道什么是差距。差距不仅仅体现在理论高度的欠缺，更多的还是体现在日常工作中的不足。
查找自已平时的工作我感觉有很多地方都做得不够到位，工作中有多少微笑的面孔是源于内心，有多少文明的用语是发自肺腑，有多少回能够把过往的司机当作自己的亲人去看待。仅仅是为了应付领导的检查而格式化的去进行，而这些平时被忽略的问题造成的负面影响似乎又是我们所难以想像的。“以人为本，以车为本”的服务理念究竟在我的服务中体现了多少呢？
一想到如何把自己的本职工作做得力求完美，我就想起郑厅长在一次讲话中提出的“严、实、细、恒”这四个字。引申这四个字，我自己认为就是严肃纪律，实事求是，细致入微，坚持不懈。作为一个工作在一线的值班站长，每天都有可能遇到意想不到的突发事件，每天都有可能接触不同层次不同修养成的人。如何掌握政策的原则性和灵活性是至关重要的，如何在平时的工作中积累经验又能务实创新是不可或缺的，如何同形形色色不同阶层的人正确处理好关系也是必不可少的。
记得有一次我把头发给烫了，而且也没有扎起来，恰巧被陈处长给看到了，处长当时没有直接对我说什么，但我在他严厉的眼神中已经看到了不满。身边的人对我说你弄这个头发挺好看的，我当时也是这样认为的，为什么一定要扼杀爱美之心呢？也是通过这一次学习，我心悦诚服的接受了处长的批评。爱美之心无可厚非，但应该把自己的职业和个人生活、工作场合和私人空间区分清楚。美是应该值得提倡的，但决不是依靠烫头，戴首饰、奇装异服就能体现出来的。美应该是得体的，和谐的，是要符合自己的身份和工作性质的。试想一下，如果你是司机，你是愿意欣赏一张精心打扮的脸还是更看重热情周到的服务呢？
我和我身边人经常会遇到一些无理且无知的司机，于是我们便经常有这样的议论，“司机素质太差了”。通过学习我知道这种想法是多么可笑啊。其实我们在指责别人素质低的时候，有没有想到我们当时面对这些素质低的人，我们的表现又是如何呢？是以牙还牙、以毒攻毒还是以虚怀若谷之心善待他人呢？可能说起来容易做起来不易。现在我知道，越是在素质低、文化低的人面前，越应该表现出自己的理智和礼仪。再说“文明用语”吧，提倡了这么久，至今仍有许多人规范不了。服务也好，礼仪也罢，总是要归于行动，不能总是把自己服务的不到位归结于是司机的不理会或者是司机的不需要，换位思考一下，谁不希望自己能获得他人礼貌的对待和尊重呢？
服务礼仪看似虚无抽象，其实包含在我们每一天的工作中。如何把服务礼仪和日常工作很好的结合起来，至关重要的是职业道德。金教授在服务礼仪中多次讲到是公民道德和职业道德，我们的处领导也在大会小会上反复强调职业道德是我们敬业的根本。我们每个人都不是简单的个体，我们反映的是一个国家，一个民族，一个城市，一个行业的精神面貌和文明程度。不要小看我们的工作，可能有些人会认为这份工作没有什么前途，也很难有大的作为，不要忘了，李素丽也好，徐虎也好，他们的工作和我们一样也是再平凡普通不过了，可是他们就是用奉献的敬业精神，良好的服务礼仪在平凡的岗位做出了不平凡的业绩，成为服务行业，也成为我们学习的典范和楷模，面对他们，我们还会有理由不热爱我们的工作吗？
服务礼仪的学习虽然结束了，但学习的目的远没有因此而结束，相反我觉得应该是学习与工作相结合的开始。曾几何时，我也有过对司机严厉的语气，有过不耐烦的态度，有过不屑的神情，现在想想确实让我觉得内疚和自责。学习过后，我在重新定位自己，审视自己的时候，心中也为自己树立了新的标杆，究竟如何去做，不是看我现在说得如何冠冕堂皇，而是要在实际的工作中看我如何去做，那就请领导和同志们去看我的行动吧！
网课的心得篇4
在这个格外炎热的暑假里，我在咸阳师院参加了为期三天的暑假中小学教师关于微课程方面的培训。此次培训将微课作为其中的重要内容也让我思量较多。在7月29日之前，我根本不知道何为微课。过去的省培不需要制作微课，我们学校也没有谁制作过，所以它是一个陌生的东西。然而通过三天各位指导老师的细心教授，我真正理解了微课的含义，也明白了微课在日程教学中的重要性。首先我想表达的是这次培训不同于以往的地方。班级人数少，上课互动探讨的较多，我真正的见识了各位老师的风采，他们流利的英语口语，饱满激情的上课状态以及措辞恰当深入到位的点评发言都让我觉得自愧不如。指导老师很耐心地对每个学员进行指导点评，所以我更应该珍惜此次学习机会，向专家学习，向各位老师同仁学习。通过几天来微课制作及应用的学习，我收获真不少。
第一，我知道了什么是微课及微课的作用。微课是按照新课程标准及教学实践要求，以视频为主要载体，利用10分钟左右时间记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点(重点难点疑点)或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。微课的作用为“解惑”而非“授业”，它用于不受时间空间限制的网络在线课后辅导。
第二，微课的分类。按知识点内容的传授方式分：讲授型、结题型、实验型、答疑型、其他类型。按微课的教学方法来划分：讲授类、启发类、提问类、演示类、试验类、作业类、合作类、探案类、导入类、课前复习类、知识理解类、练习巩固类、小结拓展类、说课类、活动类。按微课的主要教育价值来划分：传道型(情感态度价值观)、授业型(知识与技能)、解惑型(过程与方法)。
第三，我了解了微课视频的主要制作方式。可以通过外部摄像设备，如手机、摄像机等，对教师及讲解内容、操作演示、学习过程等真实情境摄制下了的教学视频；可以通过录屏软件，录制教师对着电脑屏幕的讲解、分析、演示过程；可以运用图像、动画或视频制作软件(如flash、ppt、会声会影、moviemaker、gifanimator等)，通过微课脚本设计、技术合成输出的教学视频短片。微课是一个教学视频，是一个浓缩在短短的10分钟之内的精华。简而言之，它拥有2大要素：声音+ppt制作。但微课绝不仅仅是一个视频那么简单，从视觉听觉上要舒服，从网络技术讲文件要小，所以要求ppt要简洁大方，声音要清晰响亮；所以要求微课名称要包含知识点，体现适用对象；从学习者角度来看希望浅显易懂。所以前期的微课设计、简洁大方的ppt制作、主题明确的微课名称、有信息提供的片头、有逻辑的正文内容、有引导性的片尾，这些都是微课的重要组成部分；只要做好以上这些，再注意一下细节处理，就会成为一个很好的微课。ppt有两点优势：一是其图文结合的表达方式，其优秀的文字排版及图文排版功能，如果使用得当，那么将使教学效果起到事半功倍的作用。另一个是其动静皆宜的呈现形式，ppt能够设置丰富多彩的动态表达，能够很有效的控制学生浏览信息的顺序，从而引导学生顺着老师的思路，进入状态，理解并掌握学习重难点。微课另一重要的元素是声音，其它的元素都是起辅助作用的，所以一个具备教学意义的音频也可以说是一个微课。声音包含了大部分的信息，讲解时用“你”而不用“你们”满足的是用户被重视的心理，响亮清晰能够使人振奋，语言活泼自然能让人不觉的呆板，作者与用户的交流包括情感的交流大部分都是通过声音来完成的。最后，制作微课一定要有耐心。接触新事物肯定会遇到各种各样没见过的困难，要有耐心一一去解决。
除了上述几点，我们还需要认识到的是微课是我们提升自己教学能力的一种重要方式，通过这种短时间内的视频教学，能有效地观察自己上课时的过程，包括上课时的表现，对于自己的教学展示有着较为清晰的认识，能通过自己看到自己上课时的语言，姿势，动作形态，课堂讲授等获得较大的自我认识。然而随着信息与通迅技术快速发展，在教育领域，“微课”将革新传统的教学与教研方式，突破教师传统的听评课模式。
1.微课时间短
教学视频是微课的核心组成内容。根据中小学生的认知特点和学习规律，“微课”的时长一般在10分钟以内。因此，相对于传统的40或45分钟的一节课的教学课例来说，“微课”可以称之为“课例片段”或“微课例”。
2.微课内容少
微课”的问题聚集，主题突出，更适合教师的需要：“微课”主要是为了突出课堂教学中某个学科知识点(如教学中重点、难点、疑点内容)的教学，或是反映课堂中某个教学环节、教学主题的教与学活动，相对于传统一节课要完成的复杂众多的教学内容，“微课”的内容更加精简。
3.资源容量小
“微课”视频及配套辅助资源的总容量一般在几十兆左右，师生可流畅地在线观摩课例，查看教案、课件等辅助资源，非常适合于教师的观摩、评课、反思和研究。
通过这次学习，专家老师给我们详细地演示了一个非常有用的微课制作软件----camtasia studio,简称cs.这款软件强大的整合编辑功能，让我们心潮澎湃，都想立刻付诸实践，编辑出一段完美的视频。我将让它在我们学校盛行，让更多的老师知道它，了解它，运用它。再次感谢各位指导老师们对我们指导与关怀。
微课是新生事物，作为年轻的教师，我们有必要去学会正确使用它，并创造性的运用到我们的日常教学工作中去。
网课的心得篇5
本来以为是一个平淡无奇的、听了会纳闷的，名为“学生就业指导培训”的一堂课，不过，一开始王老师这位指导我们就业生涯的就给了我们一个幽默的自我介绍后，就觉得暗涌一点点的向我们走近，而我们就要好好的尝尝它的滋味，领略眼前浮现的宏伟壮观的“知识”，因为真得受益匪浅。
老师的经典语录排第一位的是“包装”，何为包装，就是我们将自己好好的包装一番，推销自己出去；不要小瞧，因为成功将自己推销出去不仅意味自己不是无业“荒民”，同时证明你的能力不比别人差，再就是可能出现自己的能力。
早上的就业指导培训课主要讲三大部分，就是想策划想好自己的毕业后的职业将会是什么，如何才能成为该行业的一员，怎样将自己的优点更优而缺点转换成优点或再说出自己的缺点的同时突显优点呢？这些深层面的问题，当然需要老师来给我们上幽默的一课。定下自己毕业后想从事的行业职位就是给自己早点儿准备，老师的以终为始就好好的指导我们。为什么呢？以终为开始可以将自己的动力提升一个层面，将自己的要做的.十步清晰明了，没有什么能一蹴而就，自己的职业生涯更不是这样，需要自己的一步步走过，只有经历过才更深刻，更懂得自己的方向，向岗位努力。
参加了这次就业指导培训，我更加清楚的认识就业形势，实现自我价值，需要更新技巧应对面试，如今作为一名大学生早不再是一个突显的优势，可以说是寻找合适自己岗位的资本要求，在积累知识的同时，也要吸收面试技巧，好好包装住自己在面试中脱颖而；不过在面试前，思考自己的优缺点，将其写在纸上，好好正视，在选择自己的职业时也要，该职业有什么优缺点，在知己知彼的情况下能做出更优秀的表现、明智之举。最后自己就要仔细写好大约50左右的自我介绍，是面试时必不可缺的一环。
结束了就业指导培训，下午的烈日在上，不过我们是年轻人，有年轻的气魄的，在拓展活动中学习到的不只是多，还在实践中懂得更多更深刻。首先分配好队伍，不过要给自己队伍一个队名、口号和代表自己队伍的姿势，主要是相互认识自己的队员、顺便活跃气氛，是高招喔！在合力摸卡片的过程中，有多方面出错了，理解规则、队员配合方面，以致有几次的机会失败和完成时间过长，不过相信团队的力量，最后我们通过合理策略、配合在遵守规则之下以完美的时间完成，在活动中懂得“避免犯错”。
作为一名高职院校的在校大学生，我深切地感受到所面对的就业压力。学校招生就业指导中心组织的就业指导课正好为我们在校大学生提供了宝贵的信息。
大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表达欲求任职的意愿。我们大学生成功求职主要有以下四个方面：
第一、自己首先是合格的大学毕业生。
也就是说，自己本身是有用之才。一是要有过硬的专业知识和技能；二是要具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神；三是要具有巨大的发展潜力。
第二、能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。
即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有共同之处。一要认清自己，个人离自己最近，然而最难以认清自己；二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘用信息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限于某个行业或某个单位，以增加成功机率。
第三、要具备一定的求职技能。
尽管求职技能多种多样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”：一是会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等；二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道哪些该说、详说，哪些改回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
第四、要有一定的抗干扰能力。
干扰大学生正常求职的因素，目前还不少。如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。
因此，大学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗；二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。然而我们大学生总会陷入几个就业心理误区：
误区一：自我期望值过高。
误区二：过多的物质要求。
误区三：迷恋大型企业。
误区四：追求热门职业。
大千社会，无奇不有，作为在校大学生，我们应做好心理准备。坚信“天生我材必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。
网课的心得篇6
了解了微课的特点和类型后，还需要了解如何录制微课，怎样使微课比较规范。前期的微课设计、简洁大方的ppt制作、主题明确的微课名称、有信息提供的片头、有逻辑的正文内容、有引导性的片尾，这些都是微课的重要组成部分；只要做好以上这些，再注意一下细节处理，就会成为一个很好的微课。
一、设计方面
微课就是没有学生当作有学生的课，是有学生各种活动，却省去活动时间的课。要求各环节俱全，设计课要以一节实战课来设计，课中要体现新的教学理念，能把传授知识和锻炼学生能力有机结合，可以体现多种教学方法和教学技巧，要设计出自己的特色风格和亮点。
1．要注重导入环节
微课时间短，不允许在导入环节花费过多时间，但不管采用那种方法，都要与课堂教学内容紧密关联，并力求做到新颖独到、引人注目。
2．要重视讲授线索
尽管说所有的课都要求讲授线索的清晰醒目，但在微课的讲授中，更要求尽可能的只有一条线索。在这一条线索上突出重点内容，显露出来的是内容的主干，剪掉的是可有可无的举例、证明这些侧枝旁叶。为了讲授重点内容，往往需要罗列论据，那么在罗列论据时就要求精而简，为此在选择论据时要做充分的考虑，力求论据的充分，准确，不会引发新的疑问。
3．收尾要快捷
一节课的小结是必不可少的，它是内容要点的归纳、指出和强调，目的.使得讲授内容的进一步突出。好的总结往往给一节优质课起到画龙点睛的作用。在微型课的小结中，因为前面的重点内容的讲授占用了较多的时间，此处的要求必须干脆利落。
二、教师表现方面
微课面对的对象是同行老师和评委，而不是学生，这一点定位必须要准确，所以授课教师在没有学生的情况下，要以“独角戏”的方式表现整堂课老师和学生的所有活动。老师要声、情貌俱全，即声音要抑扬顿挫，表情要丰富，似与学生交流，行为动作、体态语言要像有学生一样具体到位，要有激情，要调动 “学生”，也就是说要调动在场的听课老师和评委，不要只是对着课件自言自语或读课件，只走过程，放不开，这就是失败，至于一些小细节主要看教师个人的知识与能力和具体表现。
三、需要注意的问题
1．没弄清“微课”与说课的区别，常有说课的痕迹。
“微课”中心词是“课”；而“说课”中心词是“说”。微课实质上就是一节课，与常态课不同的是：它时间短，没有学生的真正参与。而“说课”重点在“说”。说目标、说教法，说流程都是在“纸上谈兵”，是在务虚，不是在上课，是在告诉大家准备怎么上，为什么这么上。
2．要心中有学生
在微课的上课现场，没有学生。但执教者心中不能没有学生。微课的具体教学过程和常规教学是一样的，也是教师在课堂上展示课堂教学的整个位置，该指导指导，该点拨点拨，该评价评价。这些“过场”都要一一呈现。执教者就要在备课时研究学生，或设想教材所对应的学生群体的状况，做到“场上无学生，心中有学生”。
3．语言要准确，简明
语言的准确简明是教学基本功的一个重要方面，而在微课中由于受时间的限制，语言的准确简明显得更为突出重要。不能过份依赖课件，读课件或自言自语，同时要有体态语言。
在备课的过程中，把自己将要讲述的内容结合要说的话语，以及将要采用的表达方式、手势、表情，其中要注意关键字、关键词的应用，能在自己的思想中过一遍，这是很有必要的。
4．要有板书
微型课时间有限，但无论常规教学，还是微型课，板书都是必需的。但要注意板书太多，既费时，又显累赘；板书太少，虽省了时，但也许会造成表意不清，难以取得预期效果。
网课的心得篇7
过去我总是认为长的漂亮就是美，可是看过今年的《开学第一课》后我不在这么认为了，美是要发自心灵的，外表的美丽只是一个精雕的花瓶，只是用来观赏的，而内心的没才是有意义的，看过开学第一课后我发现其实美就在我身边。
美，在我身边。每天清晨，当我们迎着第一缕和风，感受着第一缕阳光，听着第一声鸟啼上学时，我们会看到清洁工人忙碌的身影，体会到了奉献之美；当我们经过公园，看到老人与猫狗共欢，与鸟儿共唱时，我们感受到和谐之美；当我们听说南方暴雪成灾，许多人们都无法回家团圆时，来自四面八方的群众纷纷自发地捐款、捐衣物、食品，当车子连夜赶到灾区，我们看到了灾民们带着幸福微笑的脸，此刻，我们在欣慰的同时也感受到了爱心之美；当“嫦娥一号”载着我们中华民族五千年来的飞天梦，飞往月球，并传回第一张我们自己的月球表面照片时，那震耳欲聋的掌声告诉我们：这是梦想之美！当我们在残奥会上看到残疾人运动员在自强不息、努力拼搏时，我们也悟到了进取之美。
美，一直在我身边。祖国的锦绣河山，有着气魄之美；广袤无垠的大海，有着雄浑之美；星月苍穹，有着梦幻之美；鸟语花香，有着自然之美……当我们身处于如此美景之中，远离世俗喧嚣，心底也会油然而生一种淡然之美……
其实，美就在我们身边。只是我们不善于观察，如果你信心品味，会发现就在我们自己身上也存在美，那就是自信之美。美，就在我身边；美，无处不在。
奥运会上，有一个特别的奥运冠军，就是帆船冠军徐莉佳。徐莉佳一眼弱视，一耳弱听，在视力和听力都不是很好的情况下在我国弱势项目上取得突破，夺得中国帆船史上首枚金牌。
徐莉佳讲述，在她刚开始练帆船的时候，训练条件不是很好，连个像样的码头都没有，她需要自己拖着帆船入海。有一次，她被一个巨大的海浪卷入了海底，虽然练过6年的游泳，但是徐莉佳在那一刻还是觉得个人能力在大自然下显得无能为力。等她好不容易游到海面，发现他的帆船桅杆已经断裂，帆也撕破了。从此以后，帆船队规定，必须老队员带着小队员，男队员护送女队员。很多男队员明明只需要练半程的距离，却需要陪着女队员到了目的地才回去。“现在虽然条件好了，但是当时互助的一幕幕总在我心里。”
除了队员的帮助，她还感谢团队里的医生和厨师，他们总是把大家的生活照顾得无微不至。“我现在很快乐，我也希望把我的快乐都能传递出去。”
网课的心得篇8
开学第一天，我像每年一样，一到晚上九点我们全家都怀着激动的心情观看《开学第一课》，这次是董卿阿姨和撒贝宁叔叔来主持。里面的每一个节目，都让我十分震撼、感动。让我印象深刻的是这两个故事。
从美国来的先生，对中国从古至今的文字有着特别的兴趣。他还有一个与众不同的梦想，就是让中国的文字更加地发扬远大，永不停止，也让自己被更多人的关注和支持。于是他暂时在中国定居，没想到年复一年，日复一日，一研究就六十多年了。不幸的是这位先生生病做了几次手术，但他还是坚持不懈，每天起早贪黑，忍着痛，终于实现了他的愿望。
柯洁是全世界的围棋冠军，他和机器人“阿尔法狗”进行了一次对决。有人认为世界冠军怎么会输给一个机器人呢？但是柯洁输了，他却一点也不伤心，因为机器人是我们人类创造出来的，里面也是凝聚着人类的智慧，所以他一点也不灰心，虽败犹荣。
?开学第一课》里面的每一个节目都告诉了我们一些精神：武术——武艺振魂；翻译——多学多看；下棋——迎难而上；弹琴——坚持不懈。每一样都值得我们好好学习。
我们的学习也是如此，要多学习才能进步，遇到困难要迎难而上，做事要坚持不懈，你就会进步！只有少年强国家强，少年进步国家才进步。国家要由我们来建设，我们要努力，要奋斗，为自己争光，为国争光！
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