保护眼睛小班教案8篇

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教案的编写过程需要教师进行反思和总结,以不断提高教学效果,编写教案需要教师进行充分的教学反思和自我提高,下面是爱制作小编为您分享的保护眼睛小班教案8篇,感谢您的参阅。

保护眼睛小班教案8篇

保护眼睛小班教案篇1

一、教学名称:

?保护眼睛,预防近视》

二、教学目标:

我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况,拟定如下教学目标:

1、认知目标:掌握近视形成的原因。

2、技能目标:掌握预防近视的方法。

3、情感目标:培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。

三、教学重、难点

本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成,因此我做了以上的安排。

四、说教学过程:

1、创设情境导入新课。

一开始上课我就说:“同学们,今天老师让你们猜个谜语。学生回答:眼睛。我说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。今天我们就学习保护眼睛。”出示课题《保护眼睛,预防近视》。(板书)

2、眼睛有什么的'用途。

老师:我们都有一双明亮的眼睛,她能干什么用呢?(出示课件)老师:我们来看一看,跟你说的一样吗?你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?

3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜?因为眼睛近视了,不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢?学生讨论后交流得出(出示课件):连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。

4、预防近视的方法。

就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛,那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢?我们现在来看大屏幕。(出示视频1)看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛,预防近视呢?

引导学生说出:

(1)写字时手离笔尖一寸。

(2)读书时眼睛离书一尺。

(3)写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好,刚才我们一直再看大屏幕,眼睛有些累了,现在跟老师一起来放松一下眼睛。(出示视频2)

6、课堂总结。

做完以后眼睛真舒服啊,同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛。老师衷心祝愿大家,不要因为今天的近视影响明天的远征,愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。

以上的教学过程整个体现课程标准的要求,体现了学生是学习的主人,体现了教师是学生学习的引领者、组织者,教师的教是为学生的学服务的理念。

保护眼睛小班教案篇2

活动目标:

1、让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。

2、使幼儿懂得眼睛的用途和它的重要,进而培养保护眼睛的意识。

3、幼儿通过看眼睛、说眼睛,增进与同伴的了解和交流;在获得知识的同时也获得了快乐。

4、初步了解健康的小常识。

5、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

活动准备:

每人一面小镜子,“眼睛”画面两幅。

活动过程:

1、老师说谜语:“上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄”,让幼儿猜一猜是我们身上的什么?

2、幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿仔细看一看,或者用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

3、提问:眼睛什么地方会动?(幼儿边看边摸)知道眼皮会一眨一眨的,眼球会转动。

4、让幼儿互相观察眼睛,进行比较,进一步感知眼睛的结构。(教师引导幼儿说出自己的想法,说一说自己的眼睛与别人的眼睛有什么不同。

5、引导幼儿讨论眼睛的用处。教师小结:眼睛对我们的重要作用,强调在日常生活中要特别注意保护我们的眼睛。

6、出示画面并提问:眼睛有什么用?我们怎样保护眼睛?让幼儿知道看书、画画时要坐端正,平时不用脏手揉眼睛,要用干净的面巾纸或手帕擦眼等。

活动结束:

教师对本次活动进行总结,表扬在活动中积极参与的幼儿,同时也要鼓励那些在活动中较安静的孩子,让他们在获得知识的同时,也获得了快乐,更体验到教师的关心和爱护。培养和保持了他们对健康活动的兴趣。

活动反思:

活动过程中,我首先利用猜谜语的小游戏来引入,孩子们都十分的感兴趣,但是我在个别孩子说出谜底时,原意是想让孩子们有个发散性思维,而没有及时的给予了肯定,造成了在这一环节上浪费的时间比较多。在教育孩子如何爱护保护眼睛的时候,虽然有让孩子们自由讨论,但是孩子们的回答都比较局限,只能说:“不用手揉眼睛”等等,而老师也没有进一步的去引导。教师为孩子们提供了眼睛的让幼儿观察,虽然能够从整体到局部、从成人到孩子来进行展示,可是在选择上来看,所选择的个别眼睛部分比较的不明显。因此在选择教具的时候需要更加的谨慎。总的来说,今天的这个活动效果还是很不错的,整个活动气氛比较好,虽然在活动过程中仍有些许的不足,但是有反思有改正才会有进步,相信我们班的健康活动一定能开展的更好的。

保护眼睛小班教案篇3

教学目标:

1、知识与技能:了解眼睛的构造;知道眼睛是怎样看见物体的;了解眼镜是怎样矫正视力的。

2、过程与方法:通过引导、启发、探究近视、远视眼的形成与矫正,培养学生语言概括能力和解决问题的能力。

3、情感态度与价值观:使学生具有眼保健意识;有将科学技术应用于日常生活的意识。

教学重点和难点:

1、重点:眼睛是怎样看见物体的及近视与远视的形成与矫正。

2、难点:近视眼、远视眼的形成与矫正。

教学过程

导入新课:眼睛是心灵的窗户,它让我们看到光明,让我们能欣赏到美丽的世界,让我们享受到看书和学习的乐趣。我们拥有一双明亮的眼睛是多么的幸福。你知道眼睛是如何看到物体吗?为什么有些人会近视,而有些人会老花呢?

进行新课

1、 眼睛

(1) 结构:

教师活动:教师出示眼睛的模型和挂图,让学生观察并讲解眼睛的各部分结构的名称及作用。

师:眼球好象一架照相机。晶状体和角膜相当凸透镜,它把来自物体的光会聚在相当于光屏是视网膜上,形成物体的像。

(2)成像原理:

①、在视网膜上成倒立、缩小的实像(板书)

师:眼睛通过改变晶状体的形状,能看清楚的最远点和最近点,叫远点和近点,正常眼睛的远点在无穷远处,近点在20厘米。

②、眼睛有自动调节焦距的功能(板书)(通过水透镜说明眼睛的调节作用)

教师活动:用教学挂图和投影仪讲解眼睛成像的原理并把眼睛与照相机做比较,找出他们的相同点和不同点。

学生活动:学生四人一组,分组讨论,“我们是怎样看见物体的?”每组请一位同学发言。教师做补充。

师:有些人单靠自身眼睛的调节已不能使像成在视网膜上,这种情况应如何处理呢?怎样矫正视力缺陷的问题?

2、近视眼、远视眼的形成及矫正

①、近视眼:

晶状体太厚,折光能力太强;或眼球前后方向上太长。

矫正:戴凹透镜。(板书)

②、远视眼:

晶状体太薄。折光能力太弱;或者眼球在前后方向上太短。

矫正:戴凸透镜。(板书)

晶状体

折光能力

像的位置

矫正方法

近视眼

太厚

太强

在视网膜前

凹透镜

远视眼

太薄

太弱

在视网膜后

凸透镜

问题:看书本的字,测出你的近点,和其他同学相比较,看有什么不同?有什么规律?(远视眼的近点比正常眼睛要远一些,近视眼的近点比正常眼睛要近一些)

3、爱护眼睛、注意用眼卫生

让学生找出造成近视的原因。

如何预防近视眼:

1、养成良好的用眼习惯,看电视、打游戏机的时间不宜太长,若连续看2-3小时,使眼睛持续处于紧张状态,会引起眼疲劳,视力下降。

2、不要在强烈或昏暗的光线下看书,否则会引起眼睛的刺伤和疲劳。

3、坐要端正,眼睛与书本距离要保持30-40厘米

4、做眼保健操,缓解眼睛的疲劳。

5、加强体育锻炼,提高身体素质。

保护眼睛小班教案篇4

活动目标:

1、通过仔细观察眼部,能够知道眼部的大致结构和作用。

2、幼儿能够感知眼睛的重要性,能改掉伤害眼睛的坏习惯。

3、幼儿能够养成良好的坐姿习惯,并知道对眼睛有益的方法。

教学重点:

知道眼睛的重要性,改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯,并了解对眼睛有益的方法。

教学难点:

幼儿感知到眼睛的重要性。

活动准备:

每人一面小镜子,被剪成适当条状的塑料袋,正确坐姿挂图一幅。

活动过程:

一、猜谜引出所讲主题"眼睛"。

师:老师想请各位小朋友来猜个谜语。仔细听额。上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。动动你们的小脑,是我们人身体的某个部位。

幼:眼睛。(若不能猜出则给予提示)

师:真棒,就是我们的眼睛。我们的眼睛能干什么呢?

幼:看东西。

师:那我们来分享一下见过最美好的东西好吗?

幼:________x

师:哇,我们的眼睛能干这么多事,要是没有它就看不见周围的事物和美丽的色彩,它是不是我们重要的好帮手啊?

幼:是。

师:我们的眼睛这么重要,可是我们的小朋友仔细的观察过我们的眼睛吗?下面老师给每个小朋友发一面镜子,请你们仔细的观察一下我们眼部的结构。

二、观察眼部结构,了解各部位的作用,激励幼儿保护眼睛。

师:我们从上往下说,谁来告诉我眼睛的最上面部分是什么?

幼:眉毛。

师:眉毛呀它可以在刮风时遮挡灰尘,下小雨时挡住雨水不流进眼睛里,夏天额头上有很多汗,但不会进眼里。

师:然后眉毛再往下一点呢?

幼:是眼皮。

师:你们知道眼皮的作用吗?

幼:保护眼睛。

师:恩。我们来看眼皮的下面又是什么?

幼:睫毛

师:睫毛它也同样在保护着我们的眼睛,防止灰尘、异物、汗水进入眼内。

师:我们的眉毛、睫毛眼皮都在帮助我们保护眼睛,那我们小朋友是不是更应该努力地保护我们的眼睛呀?

幼:是。

三、幼儿讲述为什么会戴上小眼镜及不便,引发幼儿反思,体验眼镜模糊的感觉,养成保护眼睛的习惯。

师:可是老师发现在生活中幼很多的小朋友都不太会保护眼睛,不少的小朋友都戴上了小眼镜,我们来请他们来讲一下他们为什么会戴上小眼镜好吗?

幼:________

幼:________

(教师小结:画画时离纸太近,躺着看书,长时间的看电视、玩游戏都会成近视)

师:现在老师想请视力正常的小朋友体验一下他们摘下眼镜看东西的感觉,把塑料袋轻轻蒙在眼上,千万不要遮住嘴巴和鼻子额,那样会很难受。

幼:看都看不见了。

师:请摘下来。这样你们的'眼睛舒服吗?

幼:不舒服。

师:虽然我们眼睛近视了戴上眼镜能看清,但是非常的不方便。__(佩戴眼睛的小朋友)来说一下。

幼:跑步的时候老是要往下掉,都玩不尽兴。眼睛有时还会疼,会发痒。还要去换眼镜,看医生。

(教师小结:近视有这么多的烦恼,为了避免变成近视眼,我们要养成正确的坐姿,像图上这样背打直,离桌子一拳的距离。平时我们还得适当的做运动,眼睛累了就休息一下,看看远处绿色的景物,还可以吃些对眼睛有益的食物,像菠菜、胡萝卜、瘦肉等)

四、纠正生活错误

师:除了老师刚刚说的,那我们眼睛不舒服的时候可以用手揉吗?

幼:不行。有细菌。

师:是呀,我们的手上有很多的细菌。用手揉的话眼睛就很容易感染,严重了还会得红眼病。可是该怎么办呢?

幼:给老师说,爸爸妈妈说,让他们给我们看。

师:对。也可以用干净的毛巾擦一擦。爸爸妈妈都不能解决,那我们就得去找医生。

师:老师还发现了一个问题,就是有的小朋友喜欢用玩具枪啊、剑啊、筷子等尖的东西指着别人,这样对吗?

幼:不对,万一戳到会疼,会流血,眼睛就看不到了。

师:小朋友都说的很正确。那老师希望小朋友知道了危害后能改正这些坏习惯。我们也上了许久的课了,下课让眼睛休息一会儿吧。

保护眼睛小班教案篇5

活动目标

1、知道眼睛的作用,懂得保护眼睛的重要性。

2、了解保护眼睛的方法,注意用眼卫生。

3、大胆与同伴分享交流自己的经验。

4、培养良好的卫生习惯。

5、了解健康的小常识。

教学重点、难点

说出生活中的保护眼睛的方法

活动准备

电脑课件故事图书图片拼图操作盘音乐

活动过程

1、谜语激趣、引入课题

师:那我们一起来猜个谜语吧:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。(眼睛)

师:对了,是眼睛。你们怎么知道的呀?(出示图片课件)

师:小朋友都找到了,请伸出小手遮住自己的眼睛,你们现在感觉怎么样?能看到老师吗?老师也看不到你们了。现在慢慢的.把手打开,感觉怎么样?为什么?

师:哦,眼睛能帮助我们看东西,那我们还能用眼睛干什么呢?(幼:看东西、看书、看电视……)

你们看看老师的眼睛还能做什么?”(师用眼睛表演生气、高兴)

2、自由探索、获得感知

师:眼睛有这么大的作用,那你们知道要怎样保护眼睛吗?谁愿意来说说。

这里也有很多关于保护眼睛的资料:小朋友可以这儿看一看、想一想图片中哪些做法是对的,哪些是不对的,并把它们分一分、贴到黑板上,然后把了解到的保护眼睛的方法记录在我们的表格上;也可以拼拼图看看你发现了哪些方法,还可以看电脑、看图书,看看你们发现了哪些保护眼睛的方法。

3、分享交流、提升经验

师:(以拍手的方式引导幼儿集合)小朋友可以和自己旁边的小伙伴说一说你发现了哪些保护眼睛的方法。

谁来说说,你知道了哪些保护眼睛的方法?真棒,他说了几种方法?他有哪些方法是跟第一个小朋友不一样的?

师:小朋友知道了很多保护眼睛的方法,让我们一起来记住它们吧。(播放课件进行小结为幼儿展示正确的用眼方法和保护方法)。

别忘了要多吃水果蔬菜,让营养均衡,这样我们的眼睛才能更亮更有神哦。

师:眼睛让我们看到了蓝天、白云、小鸟,看到了很多美丽的景色,它是我们重要的朋友,所以小朋友们一定要好好保护我们的眼睛,让它永远明亮。

4、情感体验、加深感知

师:看了这么久,眼睛也累了,让我们一起来做做《爱眼健康操》,休息一下吧。

在音乐中,幼儿跟着老师边唱边跳,律动出室,活动自然结束。

教学反思

通过活动的开展让幼儿明白眼睛的作用,通过合作研讨,得出保护眼睛的方法来,又经过课件的展示强化了幼儿的护眼意识,懂得眼睛的重要性。幼儿在活动中积极思考,讨论活跃,轻松的学到了护眼的方法。在整个活动中,幼儿表现积极,有很强的求知欲和兴趣。但在自由探索获得感知的过程中,有部分幼儿参与不够的现象,在此环节应加以改进,争取面向所有幼儿。

保护眼睛小班教案篇6

活动目标:

1.通过教学引导幼儿眼睛构造,用途。(认知)

2.知道眼睛的重要性,培养幼儿学会保护眼睛的意识。(情感)

3.学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操(技能)

活动重点:

知道眼睛的重要性,培养幼儿学会保护眼睛的意识。

活动难点:

学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操

活动准备:

眼睛的构造图,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)眼保健操的音乐

活动过程:

一、谜语导入

上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。

上大门,下大门,关起门来就睡觉

二、了解眼睛的构造,用途

1.出示图片引导幼儿观察。

--刚才小朋友们都很聪明,猜出了谜底是眼睛。请小朋友们仔细观察眼睛的图片,眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2.请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1.欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1.教师示范眼睛保健操

眼睛向上和向下、向左、向右看,然后向上、左、下、右转动,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

2.幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

活动延伸:

学会了眼保健操,回去教一教爸爸妈妈,全集一起做眼保健操。

保护眼睛小班教案篇7

一、谜语导入

上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。

上大门,下大门,关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造,用途

1、出示图片引导幼儿观察。

提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操

眼睛向上和向下、向左、向右看,然后向上、左、下、右转动,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

保护眼睛小班教案篇8

活动目标:

1萌发幼儿从小保护眼睛,学习保护眼睛的方法。

2通过教学引导幼儿认识眼睛的构造,用途。

3引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼保健操。

活动准备:

眼睛流泪图片眼睛图片手绢情景图-手揉眼睛、趴在桌子上画画眼保健操音乐

活动过程:

1、谜语导入

上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄。-----(眼睛)

2、认识眼睛

出示图片---眼睛流泪

师:看看,今天老师请来了眼睛宝宝,可是他怎么了?---哭了

眼睛宝宝怎么了,原来他生病了?

师:眼睛为什么生病了呢?今天我们就来认识一下我们的眼睛。

3、了解眼睛的构造,用途

(1)观看图片,认识眼睛结构名称

师:眼睛上面有什么?----眼睫毛

眼睫毛有什么用处?--------能遮住眼睛避免强光照射,也可防止尘士落入眼内

中间像黑葡萄的是什么?----虹膜,控制瞳孔大小

眼睛的最中间的小圆点是什么?---瞳孔,调节进入眼睛光线,保护是网膜眼睛是用来干什么的?-----看东西

(2)请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感受。

师:下面,我想请一个小朋友来玩一个游戏,感受一下。----蒙上眼睛,感受做事情的不方便最后请全班幼儿感受一下

总结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。下面就让我们来听一个有关眼睛的故事。

4、故事欣赏

眼镜和鼻梁

夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了!”他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭?”耳朵问,鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了!我们找他评理去!”

耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了!”

眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的!”??他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和鼻梁气急了,他们要报仇!

第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健操,摘掉眼镜,大家都会很开心!”师:听完了故事,眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

总结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

5、保护眼睛

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

师:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

总结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

师:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

总结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

6、眼保健操

师:为了让我们的眼睛更加健康,在课程的最后,我们一起来做眼保健操,给我们的眼睛做做操!

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