教案能够帮助教师根据学生的学习需求和进展，及时调整教学计划和教学目标，一份优质的教案能够帮助我们更好地评估学生的学习情况和学习成果，为个别辅导和差异化教学提供依据，下面是爱制作小编为您分享的立定跳远动教案7篇，感谢您的参阅。
立定跳远动教案篇1
一、教学内容和活动：
1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:
(一)开始部分
1.体育委员整队(要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐)。
2.听取体育委员汇报人数。
3.师生问好。
4.激趣导入：同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全)。
5.检查服饰。
6、准备活动
向左，向右各转四次。
广播体操：(教师放音乐，学生做)预备节
1.伸展运动
2.扩胸运动
3.踢腿运动
4.体侧运动
5.体转运动
6.腹背运动
7.跳跃运动
理运动(各8×8拍/节)
(二)基本部分
1、立定跳远
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。(动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。 )
组织教法
(1)、教师讲解示范，提出重难点。
(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。
(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
(5)、学生进行对比练习，分组练习。
(6)、学生分成四组，做前跳游戏活动。
(7)、展示评价、
师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
2、游戏：钻树林
游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
(游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。)
(三)结束部分
1、集合队伍。
2、整理运动：原地踏步，齐步走。
3、小结：(学生归纳，教师指导)
4、下课，布置作业。
小学数学课堂评价语_小学数学课堂评价语言集锦
△同学们，你们真肯动脑筋，智慧爷爷都伸出大拇指称赞你们呢!
△真棒!这肯定是一个“伟大”的发现。
△多有创意的想法啊，同学们也想到了吧!
△分析得太透彻了。换一换，你来当老师，好吗?
△青出于蓝而胜于蓝。老师相信，你们这些后来者一定能居上。
△你的好学令老师感动，你的博学令老师敬佩。
△这一节课，你的表现太突出了，老师代表同学们宣布“你被评为我们班的数学代言人!” △即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。因为你迈出了别人不敢迈出的一步。
△老师不说你多么优秀，但你是——与众不同的。
△因为你努力了，即使失败，也是美好的!
△机会的大门永远为那些作好准备的人敞开着，他——就是其中一个。
△同学们观察得真仔细，找到这么多小秘密，真棒。
△同学们提的这些问题太有价值了，老师没想到同学们这么出色!
△一道题，想出了这么多不同的解法，真是个爱动脑筋的好孩子。
△你看，数学家总结出来的知识，我们也能总结出来，我们多棒!
△你真聪明，比老师分析得还好!
△刚才大家学得都很认真，相信大家发现问题的能力也会越来越棒。
△你看大家都很赞成你回答，多好呀!
△你的计算过程特别简便，你想得可真周到呀!
△你们组解决问题的过程既对又快，太棒了!
△你的答案正像老师想象的一样，将来你一定比老师还棒!
△你的想法太新奇了!老师要向你学习!
△你非常善于提问题，老师非常佩服你!
△你的想法很有创见!老师愿你在这方面大胆实践，早日成为“速算小能手”!
△没关系，只要你认为有道理，就要大胆地说出来!
△你做得这么快，能把你的秘诀说一说吗?
△多有创意的想法!你真聪明!
△敢于大胆地发表自己的见解!令人佩服!
一、质疑时的评价
(一)表扬
1、你的这个问题差点把全班同学都难倒，希望今后能多听到这样高水平的问题。
2、你能提出这样的问题，说明你已经比别人更早地学习这个知识了，这很好。
3、你提的问题很有研究价值，说说你是怎么想到的?
4、你这个问题，老师都没想到，真是好样的。
5、你的问题正是老师想问的，我们想到一块了。
6、这么有创新的问题，你是怎么想的?
7、这个问题值得大家来思考。
8、你提的问题，老师还没想到呢，真了不起!
9、你能大胆提出自己不懂的寺方，具有科学家的探索精神，老师喜欢你!
10、你提的问题正是我们这节课要解决的重要问题，你提得很准。
11、发明创造就是从发现问题开始的，今天你已迈出了创造的步伐。
(二)鼓励
1、发现问题比解决问题更难，会提问问题的同学就是爱动脑子同学。2、你能提出这样的问题，说明你已经进步了。3、再想想，怎样问得恰当?4、再试试看，你一定能提出比刚才更好的问题。5、你很会动脑筋，可是你提的问题还应再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索与实践紧密结合，那就更棒了。7、现在你会提问，老师相信你以后会变得乐于提问、善于提问。
(三)否定
1、能大胆地提出问题，其实就是一个良好的开端。2、你提的问题虽然比较简单，但也是经过自己思考的。
二、发言时的.评价
(一)表扬
1、你的发言简直让人刮目相看，太精彩了!
2、你的想法很独特，了不起。
3、你很有自己独特的见解。
(二)鼓励
1、大胆些，当你举起小手时，你已经挺了不起，如果能大声地说出你的想法，那就更了不起。
2、如果你能把这个想法说得连贯些，那就更好了。
3、你一天比一天进步，要对自己有信心!
4、没关系，让老师帮助你，你们再来试试看。
5、马上就要成功了，你再仔细想一想!
6、能否让全班小朋友都听到你优美而生动的发言?
(三)否定
1、你已经离成功很近了，再坐下想想好吗?
2、你的勇气，我很佩服!如果在发言前，多问几个为什么，或多想几个方案，那就更好了。
3、噢，这个问题你再考虑一下。
4、老师发现你特聪明，如果你上课认真听，你定是班里最棒的!
5、请你认真听同学的发言好吗?学会倾听同学的发言是一种品质，养成这种品质你将会受益终身。
三、小组合作
(一)表扬
1、这个小组合作得非常好，既快又好。
2、你们小组真棒!既分工明确，又善于合作。
3、这个小组合作得很好，每位同学都能为解决问题献计献策。
4、你们都在积极参与了，真棒!
5、你们小组的想法很独特，别的小组没想到的解法，你们小组却想到了。
(二)鼓励
1、集体的智慧不可低估，只要你肯投入进去，你就有所收获。
2、你们分工很明确，但能不能合作得好些?
3、小组合作时，你听得认真，看得仔细，能否自己也发表见解呢?
4、分工具体恰当，如果能把各个想法有序地组织起来，就更妙了。
5、组员之间要分工合作，这样才能发挥小组的优势呀!
四、动手操作
(一)表扬
1、真是双能工巧手。
2、你的动手能力很强。
3、你的操作很规范。
4、棒极了，你能向大家介绍一下吗?
(二)鼓励
1、别着急，老师相信你能行!2、你的作品很有创意，如果能再精细些，那就更好了。3、只要你动手、动脑，你的作品定会让人惊叹水已。4、时间就是知识，动手操作要注意速度。
(三)否定
1、别灰心，失败了不重要，重要的是能找出失败的原因。2、这次没做好不要泄气，下次重新再来。3、你为什么没做好?找找原因。4、很多知识都是手上“玩”出来的，操作的时候请主动参与好吗?5、你有一个聪明的大脑，只要你踏踏实实地实践，肯定会取得丰硕的成果。
立定跳远动教案篇2
一、设计理念
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二、教材分析
本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的.素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标
1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程
第一部分：引起动机
1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：发展活动
1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？
（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。
2.小青蛙学本领。
（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。
3.小青蛙初试本领。
（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。
（2）各小组相互交流，努力完成目标。
4.小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。
第三部分. 稳定情绪，恢复身心
1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指：
（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。
（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。
2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。
立定跳远动教案篇3
一、教材分析
立定跳远是低中年级体育教学的重点内容.教学重点是两脚同时起跳,落地平稳.所以,教学应着重解决两个问题:
1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础.
2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力.
二、学生分析
1.经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作.对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能.教学重点应放在协调用力和落地轻巧上.
2.近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流.
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务.所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼.
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标.
3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用.
四、教学目标
1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动.
2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法.
3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯.
4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的`习惯.
五、教学流程
(一)引起动机
1.“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来.教师变化口令,学生练习.当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好.(反复几次)
[设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验.发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”.“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性.
2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做.当老师手成球状,学生立即下蹲成球.
[设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷.
3.拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练.
师:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)
师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)
[设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流.
(二)发展活动
1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧.)师生共同参与游戏.
[设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中.
2.讨论尝试:(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远.
3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力.
4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜.
[设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验.在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会.
(三)综合活动
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧.
2.用小布球尝试进行各种投掷练习.
3.以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容.
六、自我点评
1.本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标.如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果.
2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学.设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义.
3.教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够.能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果.教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够.
立定跳远动教案篇4
1、学情分析
a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
2、教材分析
（1）、教学内容：
（a）排球双手“自传自垫”练习
（b）立定跳远技能提高
（2）、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。
（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。
（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
3、教学目标：
体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。
（1）、认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
（2）、技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）
（3）、情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
4、重点难点：
a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、 本次课结构
热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高
------兴趣练习------调整放松
3、 本次课教师组织方法
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；
2、热身：讲解示范，喊口令：
3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：
4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；
5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；
6、放松：让学生按队形躺下；
7、集队布置作业：本次课，布置作业；
4、 本次课学生活动（45分钟）
1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。
2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：
（1）熟悉排球球性练习：
a、两人互抛球：两球同时抛；
b、三人互抛球：轮转三球同时抛；
c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；
（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米
（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；
（2）抱腿跳（全体一起3x5）：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝；
（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；
5、立定跳远比赛（10分钟）：
（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；
（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；
6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；
7、集队（2分钟）
5、 场地器材
排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。
6、 课后反思
意见书细则个人介绍：赏析致辞报道稿奖学金了讲稿资格考试信习题申请书，颁奖词对联，短句计划简讯的竞聘请示状物教育了有感学习计划；标书短信。
立定跳远动教案篇5
一、指导思想
1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握立定跳远的重点难点。
3.通过教师的引导，使学生通过模仿、思考、观察、体验并掌握技能和练习方法。促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。
4.本课力图使学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等目标同步达成，学有所获、学有所得。
二、学情分析
男生人数18人，本年龄学生特点是不好意思做大的动作、回答问题能力较强；高二学生有高中体育会考的压力和研究的能力，所以本次课采用分层教学，使学生有机会锻炼自己的思维熟悉自己的身体状态；立定跳远空中动作是他们每个人都没有抓手的问题，所以本次课与同学们一起研究。
三、教学目标
显性目标：
1.使学生进步认识到立定跳远起跳、腾空、制动的重要性。
2.改进和提高立定跳远的初始阶段髋角打开的技术动作。
3.合作中完成学习任务，交流中提高自己，激发浓厚的学习兴趣、获得愉悦和成功感。
隐性目标：
4.教育目标：学习他人、提高自己，在互帮互助中使自己的思想得到提高。
四、教学过程
1.示范、引导学生在肋木上体会身体的充分伸展。
2.在低单杠上的身体充分伸展，在上述基础条件下做身体远端标记再扩大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳跃抓杠。
3.在高单杠上体会起跳过程中的伸展。
4.练习后实践体会立定跳远的起跳腾空。
立定跳远动教案篇6
教学目标：
1认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技能动作。
2、运动技能目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
3、身情感目标：通过练习和游戏发展学生的下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
教学重点、难点：
因为部分四年级的学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。所以：
本课的是重点是：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。本课的难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合
教法与学法
1、教法：依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在教法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。
2、学法：
本课在学法上主要采用了尝试学习法，对比学习法和小组合作练习法。首先让学生通过小游戏“小青蛙找食物”，尝试产生想象跳跃的动作，和然后教师的完整示范，让学生产生学习的兴趣。教学过程：
一、情境激趣阶段，导入新课
1、首先我会用提问的方式，提问学生：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的？学生回答后，我就让学生：原地学习青蛙跳。
我把操场设计为充满荷叶的池塘
2、我把学生比喻为小青蛙，比喻这群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，然后我把这群小青蛙带到池塘里让同学们用着自己想象出来的青蛙跳，去抓虫子吃。（在找食物时我回会及时评价那些跳得好的同学。）
二、学习新知，立定跳远。
1、我会告诉同学们，本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿势很相似，然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清楚地了解立定跳远的动作要领。
2、我做完示范后，我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什么区别？提问同学们要怎样才能把这个立定跳远的动作做好。
3、我会让学生边讨论边举手回答。
4、然后我会让学生分组练习（在学生练习的时候我会巡视指导或及时评价奖励优秀的学生）
5、各组练习了一段时间后，我会让各组优秀的学生上前示范。（然后让学生们评价好与坏的地方）
三、游戏巩固知识阶段。
1、我把篮球场比喻成一条小河，把同学分成两组。让同学用刚学到的立定跳远的动作跳到对面，同学们以支掌的方式接着跳。让同学们比比那组动作跳的又高又远。
2、同学们在分组跳过河比赛的时候我会巡视指导及时评价奖励看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
3、比赛完了我会进行评价鼓励，也会请获胜队介绍经验。
八、总结，整理放松阶段
总结交流：让同学们说一说本课你学到了什么？
立定跳远动教案篇7
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：
1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三 、 教材分析：
，跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的'发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体
五 、教法、学法 ：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六 、课的设计：
（一） 活跃情绪、启发兴趣
1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2 、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3 、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二） 保持活跃情绪、发展运动能力
1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2 、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
（三） 稳定情绪、恢复身心
在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松，使紧张的机体得到调节。
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