在作者看来，让我们心理上受苦的，不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。与其费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐。不如放掉无谓的身份认同，最终回归真我的自然状态。这个观点是我在这本书上最为认同的一点，我个人是个非常喜欢从他人态度上找寻认同感的人，从小到大令我非常苦恼，随着年龄成长，逐渐意识到不可能所有人都认同喜爱你，如果要过的顺心，首先要认同自己，放弃无所谓人士的观点。

其实，人类痛最苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的.东西。用书中老人的话说就是“失落了真实的自己”。这个“真实的自己”或者叫做“内在真我”，不会随我们的身体而生，也不随着死亡而消失，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。而真正的自己，书中给的答案是：爱、喜悦、和平。但现实中种种限制和障碍断开了我们和真我的连接。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，每天汲汲营营，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。

事实上，所有的人、事、物都是我们内在的投射，就像镜子一样地反映我们的内在。当外境有任何东西触动我们的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上，先在内在层面做一个调和整理打破限制，和真我沟通后，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

爱自己的读后感篇2

爱是相互的，此言不虚。我们的语文课本上就有一篇课文为这句话做出了一个鲜活的例子，只不过，这是一种特殊的爱！

这篇文章就是《自己的花是给别人看的》，这篇课文的作者是季羡林爷爷。这篇文章写出了德国人与中国人爱花的不同：德国人民的花是种在临街的窗子上，而中国人的花是种在自己的屋子里；德国人的花往外开，大家可以看到完整的花，而自己却只能看到花的茎部，而中国人的话却在屋内，自己可以轻松的看到花的每个角落。德国人都这么养花，所以走在德国的大街上可以看到四周都是花的“海洋”。那种感觉很温馨很美好。

而在四五十年后，作者又回到德国，这里依然那样美丽，因为这里和几十年前一样依然散发着“人人为我，我为人人”“爱是相互的”美好精神。

学过这篇课文，我感触很深，不仅懂得了爱是相互的'，还懂得了只有做到“我为人人”，才会实现“人人为我”的美好境界，就像是在公交车上大家相互让座，小的时候，大人们为小小的我让座，我现在长大了，就为回报大家，为老人、残疾人、妇女和小孩让座；我想只有大家的心都是为对方着想，大家团结一致就一定能真正的让我们这个社会更加的和谐美好。

总之，我觉得有付出就会有回报，“我为人人，人人为我”也是一直境界。那么就让我们伸出我的双手，行动起来吧，相信有大家的付出，有你、有我的努力，我们这个社会会更加美丽！

爱自己的读后感篇3

?遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。

书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。

为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我想是的。

所有的人和事都是你内心的`反映，就像一面反映你内心的镜子。当外界的任何东西接触到你时，记得看看自己的内心，看看自己的哪一面被再次触摸，看看自己的哪些阴影没有被整理好。不要把精力浪费在外部的、不可改变的、不可抗拒的事物上。首先在内心层面达成和解，然后专注于外部能够改变什么。

因为我们所有痛苦的根源都来自不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的东西。快乐依赖于外在的事物，一旦让你快乐的环境或事物不复存在，你的快乐就会消失。另一方面，快乐来自内心。所以一旦你拥有了它，这个世界无法将其夺走。

因此，如果一个人充满了快乐、积极的想法，那么好人好事就会与他产生共鸣，被他吸引。同样的，如果一个人有悲观和愤世嫉俗的倾向，坏事就会发生在他身上。这可能是书中提到的意气相投，物以类聚。

爱自己的读后感篇4

书中前四章讲述了本，一个胖子胖起来的过程，不良的生活习惯，和越胖越吃、越胖越自卑的恶性循环历程，以及后来减肥成功，爱上跑步并参加半程，全程马拉松，甚至获得铁人三项官方奖牌的故事

减肥最大需要的是内心的力量，内心积极的力量会带动一个人运动，运动有了成效更积极，更加运动。

本不能减重外在原因是生活习惯，其实是内心的逃避，不面对事实，才会越来越胖，书中说旧的不去新的不来，很多时候旧的没去新的也来了，比如减肥还没有成功，又开始赌博。想到我们有时也是这样，不良习惯的养成在不知不觉中加了一摞又一摞。很多时候我们以为我们掉下了深渊，仿佛在等待一个稍纵即逝的时刻去扭转乾坤，殊不知只会掉的越来越深，但为什么不能想成我们已经到了谷底，那么谷底你能选择的只有向上，向上冲破障碍，接受阳光。

减肥的方式：坚定的思想～采取行动～为行动提供可靠的方法～坚持不懈，日积月累

你看，每一件事情其实都没有那么容易，不会只因为想一想就能成功，思想的巨人，行动的矮子，说的有好多人吧，我应该也算一个

1、你永远无法事先预见一次旅行、一场对话或是一次冒险会对你的生活产生怎样重大的影响，这就是为什么你要积极地投入生活，千万别一不小心错过了人生的转机。

2、直面生活，活出自我，意味着你首先要不畏人??

跑步不是一个一蹴而就的过程，需要不间断并正确的练习，长跑很痛苦，全程马拉松更是如此，本在跑步过程中会乳头出血，脚指甲盖脱落，多次差点晕过去，但因为有一个又一个的目标，有爸爸和哥哥的'陪伴，奶奶的鼓励，妈妈的支持，最终从一个166斤的大胖子变成了一个99斤的小胖子。或许当本开始跑步的时候就已经不仅仅是为了减肥了，更多的是一种兴趣，一种爱好，一种想要为之坚持下去的内心冲动，此时减肥就是捎带的。很多东西也是一样，当你足够优秀的时候，许多东西捎带就来了，比如挚友，比如爱情，比如金钱，比如名气～

健康的生活方式，坚持运动，圈子的渲染，用自己故事的形式讲述，穿插自己在蜕变中学到的方法，不错的一本书，可以看。

爱自己的读后感篇5

这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，我特别喜欢，去年一年内我读过两遍！

书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。这样一来，就有这样一个问题：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了，而喜悦不同，它是由内向外的'绽放，从内心深处油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是夺不走的。

?遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦的，而是来帮助你的，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避，但真正智慧的人会从中找到契机。《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中，让我更清楚的认识自己，消极抱怨的我不是真正的我，真我应该是乐观、向上、祥和、快乐的我。于是，我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

爱自己的读后感篇6

回首这即将结束的一年大学生活。生活比较充实，只是有时候会感觉很累，心中偶尔会无缘无故的不安，甚至感到茫然。

在这一年的大学生活中，我深深的感觉到大学与中学那么的不同。这里的一切都是自由的。在这里，你要重新寻找你的方向，确定你的目标，选择你的人生道路。在这里，你需要重新确定你的人生观，价值观，生活观。

而我似乎有点不知所措，有点茫然。

同学们都各自过着不一样的生活，走着不一样的路。有的人说，大学是享受的时间，以弥补中学时候辛苦的学习，先填补以后工作的忙碌。另外一些人说，在大学，我们需要一如既往的努力，才能有美好的未来。物欲横流的社会，我们需要不断的充实自己，才能更适应这个社会。

那么，我该怎么样过我的大学生活？是沿着别人的路，踩着别人的脚印？还是开创自己新的路呢？

于是，我陷入了苦闷与忧郁，也走入了茫然。

终于有一天，在书店，看到了李开复老师的书——《做最好的自己》。这六个大字，使我眼前一亮。没有犹豫，我买下了它。

在静谧的下午，坐在风景如画的校园一角，我手捧《做最好的自己》这本书，跟随李开复老师睿智的思想，开始我的心灵之旅。

轻轻翻开这本书，它没有玄妙难懂的抽象概念和繁杂的推理，也没有空洞苍白的说教；李开复老师用流畅的'文字、平易近人的语言以及丰富翔实的个案把自己的人生体验向读者娓娓道来。读他的这本书，感觉就象是在跟他面对面的交谈。读完此书，让人不仅感受到李老师广泛的人生阅历、对事物的深刻洞见以及渊博的学识和真诚友善的态度，更让人感到莫名的振奋，甚而对生活再次充满了信心。

这本书，引导我反思。"要积极主动地为自己而活"使我明白了我的大学之路该怎样走。何必在乎周围的人的走法，何必在乎周围的人的言行，坚持内心深处的目标，跨大步向前走，充实的学习工作和生活，始终走自己选择的路，才能快乐，才能成功。

他向读者阐述了如何运用“成功同心圆”法则选择自己的价值观，阐述了如何运用自己的智慧，“选择做一个融会中西的国际化人才”，最终说明“成功就是做

最好的自己”。

他说，要获得成功：首先要摆正心态，拥有正确的价值观，这是成功的基础。用正确的价值观指引，端正自己的人生态度，再将二者用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等行为方式中，才有可能取得成功。一个人要想取得成功，必须先要学会做最好的自己。

做最好的自己，需要树立正确的价值观。价值观是指导所有态度和行为的根本因素。《大学》中说：“古之欲明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意。”这段话点明了树立正确的价值观对于为人处事乃至建功立业的重要性。如果一个人没有正确的价值观，那么人的处世原则、看待事物的角度和立场都会有着一定的偏差，故而不可避免会对人生发展产生不可忽略的影响。也说明无论他怎样努力，都会离成功越来越远。如果一个人拥有正确的价值观，他就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生态度，在大是大非的问题上做出正确的抉择；如果一个人拥有正确的价值观，就意味着他是一个有道德、讲诚信、负责任的人，是一个值得信赖的人。

做最好的自己，需要有正确的人生态度。态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处世的基本原则；态度是一个人所具有的核心价值观在现实社会和他人心目中的映射结果。如果一个人没有正确的核心价值观，他就不可能体现出这些正确的态度或品质来。相反的一个人有了正确的人生目标，有了正确的人生态度，他就有了正确的前进方向，就算在进步的历程中遇到万辛千苦，也会百折不挠，敢于迎难而上，敢于攻克难关。同时有了正确的人生目标，在工作学习中能坚守自己的本分，能抗拒外界的诸多诱惑，因为他很明白，生活中什么对他最重要，什么是他最想要的。

做最好的自己，需要有追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流和合作沟通的行为。行为是态度在具体行动中的反映；行为是一个人与社会、他人乃至自己接触和沟通的必然结果；行为是社会衡量每个人的价值的外在指标；行为是态度在学习、生活和工作中的具体表现。我们在追寻成功的时候，要以勇气指导自己追寻理想、以自信培养兴趣、以自省指导有效执行、以积极的态度努力学习、以同理心指导人际交流、以宽广的胸怀促进团队合作与相互沟通。

我们要善于接受不同的思想和意见，善于吸取别人的优点，弥补自己的缺陷，善于从各种不同的思潮中汲取力量。我们要有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可以改变的事情，有智慧来分辨两者的不同，真正体现自我的价值。我们不能决定生命的长度，但可以扩展它的宽度；我们不能改变天生的容貌，但可以时时展现笑容；我们不能企望控制他人，但可以好好掌握自己；我们不能预知明天，但可以充分把握今天；我们不能要求事事顺利，但可以做到事事顺心。在现实生活中，我们要将正确的价值观和人生态度应用到追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通等最基本的行为方式中去，按照这样的逻辑顺序寻找通往成功的道路，才有可能真正做好自己，取得多元化的成功。

读开复老师的“成功”，体会最深，人和人之间是千差万别的，每个人都有自己不同于他人的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是身份地位的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。李开复老师提出了中西方的思想差异问题。结合了中国和美国人思维的精华。他知道自己要做什么，而且知道如何去做。这种智慧，虽然听起来简单，但并不多见。这本书里面传统而又开放的思想，应该能与当代中国年轻人一贯的思维找到切合点。

李开复老师又说，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个，每个人都有自己独特的特质，每个人的成功都是独一无二的。试图模仿和复制他人独特的成功模式是行不通的。何不找到自己的特质，按自己自身的特点来选择生活的模式呢?

不是每个人都足够坚定，不是每个人都能完整清楚地认识自己，不是每个人都足够优秀，不是每个人都成熟到可以和一个四十多岁冷静睿智，事业辉煌到如同神话一般的男人比。那么，为什么不读读这本书呢？让一双沉稳的眼睛帮助你打量你自己，看到你的与众不同，你独特的优秀和你从来不曾察觉的缺陷。

这本书，字字珠玑，句句经典。值得当代大学生反复品味。

最后引用李开复老师的一句话：“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。

爱自己的读后感篇7

这个寒假里，我心血来潮，看了李开复写的这本书，真的是让我受益匪浅。简直是大开眼界。所以我来说说对它的印象。

?做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，为中国的青少年指明了成功的方向。书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。

这本书分成功、价值观、积极主动、同理心、自信、自省、勇气、胸怀、追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通、最后是完整于均衡15章节，很完整的讲述了该如何做才能获得成功，树立正确的价值观，不断引导我们追寻自己的理想。就比如在学习音乐方面，我该如何去均衡的利用时间，给自己一个计划，一天练多少时间的琴，抽出一节或两节自修课的时间，预习或复习功课。当然，在空余之际，还可以听听对自己有益的音乐，既可以放松心情，更可以在音乐中获得很多知识。

?做最好的自己》这本书极好之处便在于，它帮你更好的理清了这个目标，这个过程，好书的魅力便在此，医治你心灵的创伤，解答你心头的疑问，给你的头脑不断的补充养分，每一个字每句话在我迷茫痛苦犹豫不前时，有力的拉了我一把，我就像干涸的禾苗都重新获得了生机其次是自我定位，自我认识非常重要，应该说是人生最重要的第一步，如果你连自己都无法认清，还怎么去认识别人，认识世界，创造世界呢？

首先做最好的自己，洁净自己的心灵，做对人类，对社会，对自己有意义的事情，你会收获最快乐最幸福的最真实的自己。如果你不具备这种品质和素养，而又没有意识去努力改进和养成，你就不可能成功

心有多大，世界就有多大。我，终于明白，做最好的自己，这么傻的书名，却成为我读完全书时真正的信念！做一个真实的自己，一个成功的自己，一个最好的的自己。我感谢这本书，让我明白了那么多。这个暑假也总算是没有慌度。

做最好的自己，相信您一定会成功！

爱自己的读后感篇8

我校正在创建以养成教育为特色的校园主题，而我班以“自信自强”为主，老师也要求我班同学“努力做最好自己”，所以当我看到阅读年选上《做最好的自己》这篇文章时，我迫不及待地读完了它，给我的感触很深。

?做最好的自己》这篇文章，读了容易上心，易于理解。做最好的自己，似乎很是平常，却是给每一个人都用上了一把尺子，来衡量自己的所有一切，让自己正确的选择自己的'生活，做好适合自己的每一件事情。

做最好的自己，就是要相信自己。每个人身上都有闪光的地方，关键要自信。培养自信，首先不要小看自己，假如我们自比于泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块；假如我们心里总是嘀咕自己是愚笨的、无能的，那我们就会变得无足轻重，毫无作用。试想一下，一个连自己都不相信自己的人，总是以他人为尺度，这样的人怎会快乐，怎能体验到快乐。当你受到挫折，面临坎坷失去快乐的时候，我们不能垂头丧气，丧失自我，而应该坦坦荡荡地来到人群中间，用挺拔的身躯，用嘴角眉梢上平静的微笑来证明：我不会退缩！我们应该觉悟到“天生我材必有用”，这样我们才能实现理想中的自我，才能赢得出色的人生，才能创造辉煌的奇迹，才能与快乐相伴。

所谓“手有十指，各有所长”。人和人之间也同样是千差万别，每个人都有自己的选择，不能用一个人的成功去去衡量另一个人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就对自身来说就已经是成功了，做到了最好的自己就是成功。

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